Parkour Community

Primu rand trebuie sa iti cunosti distanta pe care o poti sari de pe loc "detenta"  Precizia se poate executa de pe amandoua picioare sau cu unu singur . 1 - Precizia de pe 2 Picioare :  se executa cu picoarele grupate unu langa altu cu o distantza de 2cm intre adidasi si nu cu jumatate de talpa iesita inafara structuri pe care stati "saltu se face cu partea de unde incep articulatile degetelor si se termina la varfuri" se executa printrun avant si o flexare a genunchilor cu mainile pe langa corp si la momentul lansari te impingi in picioare te apleci unpic infata tragi de maini si incerci sa te desprinzi de structura pe care te afli "distanta parcursa este datorita fortei cu care impingi in varfurile picioarelor forta cu care tragi de brate in sus si felu in care esti intins "unghiul de inclinare" in momentul desprinderi de la sol ...aterizare se face pe amandoua picioare si la fel pe partea cum ati stat inaintea saltului "unde incep articulatile degetelor spre varfuri" "si nu calcaie ca poate duce la leziuni ale coloanei datorita socului" prin care amortizam cu o aplecare a geniunchilor iar echilibrul se mentine cu ajutorul mainilor acuma depinde si unde aterizezi(bordura,bara,etc).Sper sa va ajute,numa bine, app pentru cei mai plinuti dar si pentru ceilalti incercati sa nu depasiti indoirea genunchilor mai mult de 90 de grade,daca aveti picioare puternice asta nu e o problema,ceilalti incercati sa nu depasiti aceasta regula,veti vedea ca pe parcursul antrenamentelor vor aparea dureri de genunchi,acum depinde si de inaltime si marimea precizie respective,spor in continuare. http://www.youtube.com/watch?v=vMcl7v_fmQw Uitati aici un toturial care sper ca o sa va ajute.

Aici puteti posta antrenamentele din Slatina,va rog specificati ora si locul de intalnire, a da si data in care vrei sa il desfasurati.

Sa privesc ceasul-Sentimentul placut pe care il sam sa vad cum trece viata

Am pus eu o poza cu fatau.

Pentru orice nelamurire, contactati-l pe unul dintre cei de mai sus si veti fi rezolvati